In che modo Andrew MacDonald ha ricostruito la sua fiducia?
Ogni atleta, in ogni sport e ad ogni livello, sperimenta un crocevia di fiducia.
Che si tratti di essere in panchina, di essere tagliato da una squadra, attraversare un crollo o soffrire una perdita devastante, tutti questi momenti determinanti possono abbattere la fiducia di un atleta.
Se ti trovi attualmente in questa posizione, benvenuto Maglia Crystal Palace FC nel club. Il club è pieno di atleti che si trovano ad un po ‘di crocevia.
Puoi decidere di continuare il percorso di scarsa fiducia, scarse prestazioni e sentirti infelice … o puoi decidere di prendere una strada diversa.
Non commettere errori: la strada diversa non è una facile corsa in discesa per la fiducia suprema ed eterna.
Fare la scelta per migliorare la fiducia dello sport richiede uno sforzo e la vigilanza.
Se ci pensi davvero, alla fine non stai scegliendo di intraprendere un percorso diverso tanto quanto ti stai impegnando in una destinazione molto più gratificante.
Il problema con molti atleti è che sperimentano un bump sulla strada, ma si crogiolano in così tanta emozione negativa che perdono l’energia emotiva e la motivazione per apportare un cambiamento positivo.
La bassa fiducia rimarrà bassa e causerà inoltre un gioco scadente se non fai mai qualcosa al riguardo.
Ecco perché l’abilità del gioco mentale della fiducia è così cruciale per tutti gli atleti.
In effetti, la fiducia è la ragione principale per cui gli atleti cercano aiuto da psicologi sportivi e allenatori di giochi mentali.
Come era stato affermato in precedenza, tutti gli atleti sperimentano momenti di “Crossroad di fiducia” …
Prendi ad esempio il veterano di difesa di Filadelphia Flyer, Andrew MacDonald, che ha firmato un contratto di sei anni da $ 30 milioni prima della stagione 2013.
MacDonald ha giocato così male all’inizio della stagione 2015, che non solo ha perso il tempo del ghiaccio, ma è stato retrocesso al Phantom della Ahl Lehigh Valley per 43 partite.
Nonostante l’umiliazione di tornare dai minori, MacDonald rimase capito per guadagnare il suo lavoro. MacDonald si è concentrato sulla costruzione della sua fiducia ed è stato premiato quando i Flyers lo hanno richiamato per aiutare la squadra alla fine della loro corsa ai playoff.
MacDonald: “Penso di avere solo un po ‘più di fiducia con il disco. Laggiù [con gli AHL Phantoms], penso di essere stato solo in grado di ripristinare le cose e tornare al modo in cui sono in grado di giocare. ”
MacDonald ci dà una grande perla di saggezza quando riguarda la fiducia.
MacDonald è stato in grado di distinguere tra un periodo in cui il suo gioco non era all’altezza dei suoi standard e quali sono le sue vere capacità come giocatore di hockey.
Questa differenziazione ha aiutato MacDonald a mettere le cose in prospettiva e lavorare per riguadagnare la sua fiducia.
MacDonald: “È solo una situazione in cui ho dovuto mettere tutto alle spalle. So di cosa sono capace, di quale livello di gioco sono capace. Chiaramente, il mio primo anno, non eravamo io e il mio gioco. ”
MacDonald ha imparato qualcosa di utile sulla fiducia … se lavori per fiducia, la fiducia funzionerà per te.
Prova questa idea per sbarazzarti della tua crisi di fiducia:
Quando giochi al di sotto del normale standard di gioco, devi prenderti del tempo per capire il vero colpevole.
Chiediti: “Ho perso la mia capacità o ho perso la fiducia?” Oppure, “Devo migliorare il mio impegno per la formazione?”
Se il tuo gioco secondario Maglia Olympique Lyonnais è dovuto alla minore fiducia, migliorare la tua fiducia ti riporterà in pista e giocherà al tuo potenziale.
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Cosa dicono i clienti?
“Mi sono divertito molto al” atleta fiducioso “. Mi è piaciuta particolarmente il formato, Maglia Liverpool FC la facilità del programma e i 2 CD che hanno accompagnato la cartella di lavoro: 10-20 minuti al giorno erano fondamentali per aderire e inserire il mio impegno. Adoro la parte della fiducia con la grazia e di ciò che voglio ritrarre e sentire nel momento in cui metto piede a Los Angeles per i cittadini. Adoro le affermazioni, le tecniche di rilassamento e solo l’intera prospettiva del programma. ”
~ Sarah, squadra di ginnastica aerobica nazionale degli Stati Uniti
“Come risultato della lettura e dell’implementazione di” The Fiduct Atlete “, mi sto ancora una volta godendo il golf e lasciando che i cattivi tiri mi lancino dalle spalle e apprezzano i miei buoni colpi senza attaccare le aspettative. Grazie Dr. Cohn! ”
~ Stu Blasius, P.G.A. Professionista del golf
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