esattamente come tornare da un licenziamento con fiducia
I licenziamenti sono inevitabili nello sport del tennis se giochi abbastanza a lungo. Injurie fastidiose, infortuni di fine stagione, malattie e problemi personali sono alcuni dei fattori scatenanti dei licenziamenti nella tua carriera atletica.
La durata del licenziamento influisce sia la tua prontezza fisica che mentale a tornare al tuo precedente livello di gioco.
Può essere difficile prepararsi fisicamente a contendere dopo un licenziamento.
La forza fisica, la velocità, il tempo di reazione, i tempi e la resistenza richiedono molto tempo ricostruite. Per essere fisicamente pronto, devi lavorare da solo per giocare a forma.
Non solo devi ricostruire la tua resistenza e la resistenza, ma i maggiori ostacoli da superare sono il gioco mentale e tornare alla competizione con fiducia:
Rehabbing da lesioni che offri con frustrazione, disagio e paure.
Il ritorno alla competizione richiede di gestire le aspettative irrealistiche che dovresti semplicemente riprendere da dove ti sei interrotto.
Spingere mentalmente te stesso per migliorare la resistenza è un fattore importante per un ritorno di successo.
La rielaborazione degli elementi del tuo metodo ha bisogno di una forte attenzione per rafforzare le abitudini tecniche positive.
Affrontare i cattivi allenamenti richiede molta resistenza mentale per rimanere ispirati e continuare a lavorare per il tuo ritorno alla competizione.
Supera la paura del fallimento e il requisito per essere perfetti sono le potenziali difficoltà con cui hai bisogno di lavorare per tornare efficacemente alla concorrenza.
La prontezza fisica a contendere molto prima ha bisogno della prontezza mentale per prepararsi.
Serena Williams è un fantastico esempio di atleta le cui forti abilità mentali la mettono nella Maglia Club Tijuana migliore ambientazione possibile per un ritorno di successo al tennis.
Serena, 36 anni, è una campionessa del Grand Slam 23 volte e ha trascorso la maggior parte della sua carriera in cima al mondo del tennis femminile.
Serena è tornata alla concorrenza rispettando un licenziamento di tredici mesi dopo aver affrontato le spaventose complicazioni per la salute e il benessere, compresi i coaguli di sangue che si sviluppano nei suoi polmoni dal dare alla luce il suo primo figlio.
Sebbene Williams abbia attraversato la vittoria di almeno 25 titoli del Grand Slam, che resocerebbero il record da Margaret Court, Williams sta sicuramente facendo le cose un passo alla volta.
Williams: “Ovviamente ho obiettivi duraturi. In questo momento il mio obiettivo principale è solo quello di rimanere nel momento. ”
Tornare alla concorrenza è un processo … un processo che richiede pazienza, resistenza fisica e resistenza mentale da offrire con gli alti e bassi se si è un ritorno di successo al tennis.
Williams: “È sicuramente l’inizio di un lungo processo. Devi iniziare, così come sono pronto … Ho combattuto contro tutte le possibilità di essere là fuori, per contendere di nuovo. Ogni giorno vado molto meglio così come divento più forte, così come questo è solo qualcosa che Maglia Tottenham Hotspur continuo a dirmi ogni giorno. Essere migliore.”
La lezione…
Essere pazientare. Sii diligente. Sii psicologicamente forte.
E concentrati sul Maglia Aston Villa FC processo di miglioramento molto e ogni giorno
Un consiglio per tornare al tennis dopo un lungo licenziamento:
Per rimanere concentrato sul processo, stabilisci obiettivi del metodo quotidiano e obiettivi regolari.
Cosa vorresti ottenere in allenamento questa settimana? Cosa ti sposterebbe in allenamento questa settimana? Esattamente come determinerai il miglioramento?
Tenere traccia di piccoli obiettivi ti consentirà di concentrarti sul processo e sviluppare la tua fiducia in ogni passo avanti.
Per favore, non trasformare i tuoi obiettivi in aspettative: c’è un’enorme differenza nel lottare per raggiungere gli obiettivi e la pressione che ritieni di soddisfare le aspettative!
Mettiti in forma psicologicamente con l’audio di fiducia del tennis e il programma di cartelloni di lavoro …
Impara le strategie comprovate di giochi mentali di tennis per eseguire i tuoi migliori in campo!
Tu (o i tuoi giocatori) ti stai esibendo tanto quanto la tua capacità in competizione?
Porti le partite più belle e più positive?
Sento spesso i giocatori brontoli per il rispetto dei problemi quando giocano nelle partite …
“Divento così stretto o teso prima delle partite che non riesco a credere direttamente o avere alcun tipo di ritmo nel mio gioco.”
“La mia fiducia sembra svanire quando vado dal metodo alle corrispondenze e non capisco perché.”
“Sono così frustrato dal colpire colpi poveri o con errori e palle di neve.”
“Mi aspetto così tanto quando gioco che svelo e perdo la fiducia quando la partita non va come previsto.”
I tennis di successo hanno scoperto esattamente come esibirsi con la massima fiducia nei tornei.
Se sei pronto a migliorare la tua forza mentale e esibirti con la massima fiducia in se stessi nelle partite, fiducia nel tennis: la forza mentale per i giocatori della competizione può aiutarti a farlo!
Giocatori: scopri esattamente come gestire la tua fiducia, concentrarsi al meglio e vincere partite più vicine.
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