quando non hai il tuo A-Game
Sai che è difficile per gli atleti fare in una settimana di alto livello dopo settimana.
Lesioni, essendo logori o malati, difetti di tecnica, una serie di perdite o maltempo sono aspetti che possono influire sul modo in cui giochi in una partita.
Molti tennisti, se non sparano su tutti i cilindri all’inizio di una partita, si sentiranno meno sicuri e decideranno di non combattere …
“Perché fare il massimo sforzo oggi se non ce l’ho … perderò comunque.”
Ma certamente non hai una sfera di cristallo. Nessuno può prevedere con precisione al 100% come finirà una partita.
Forse il tuo avversario non sarà nemmeno in cima al loro gioco …
Forse alcuni errori non forzati da parte del tuo avversario li faranno crollare mentalmente nel mezzo di una partita …
Forse il tuo avversario non ha fatto l’allenamento necessario per combattere una lunga partita.
Il risultato è capito alla fine della partita, a meno che non ti Maglia Sevilla FC inchini mentalmente presto. Quindi, se vuoi vincere molte più partite, devi essere mentalmente duro quando non sei in cima al tuo gioco.
Andy Murray ha vinto la medaglia d’oro alle Olimpiadi di Rio del 2016 nonostante non sia in cima al suo gioco.
Murray aveva una strada difficile da trasportare considerando che la sua ultima medaglia d’oro olimpica a Londra.
Murray: “Non è stato facile, perché molto può succedere in quattro anni, specialmente per i giocatori di tennis. Abbiamo così tanti eventi. Considerando che Londra ho avuto un intervento chirurgico alla schiena. La mia classifica è caduta molto durante quel periodo e ho attraversato anche alcuni momenti difficili in campo. ”
Dirigendosi a Rio, Murray non era già in cima al suo gioco, ma ciò non gli ha impedito di competere e combattere per ogni vittoria fino a quando non è arrivato alla partita della medaglia d’oro.
Murray ha mostrato la sua grinta e la sua durezza mentale nelle finali ai Giochi di Rio quando ha affrontato l’Argentina Juan Martin del Potro e lo ha sconfitto in una partita combattuta 7-5, 4-6, 6-2, 7-5, per difendere il suo Titolo olimpico.
Anche se Murray ha avuto 45 errori non forzati, è stato rotto sei volte e ha messo solo il 51 percento dei suoi primi porti in gioco, ha costantemente recuperato palle che sembravano non restituibili e li ha colpiti per i vincitori.
La forza mentale di Murray lo ha portato attraverso nonostante non giocasse il suo miglior tennis.
Murray: “Ero stanco. Maglia West Ham United Abbiamo giocato quattro ore. Era umido e un campo più lento. Non ho servito bene, quindi questo ha reso più duro. Ho dovuto trovare un modo per superarlo. ”
Murray è ora il primo tennista della storia a vincere medaglie d’oro single consecutive, un risultato che non sarebbe mai stato raggiunto se avesse preso una decisione di imballarlo perché sentiva di non averlo.
Come mantenere la testa in partita quando non sei in cima al gioco:
A volte hai una macinatura in una partita quando non hai il tuo A-game. Concentrati sul tuo livello di sforzo e sui punti vincenti, non sul fatto che non lo hai oggi.
Non dare per scontato che perderai la partita anche se hai solo il tuo B-game. Molto può succedere durante una lunga partita, come abbiamo visto all’US Open 2016 quest’anno.
Lo sforzo inizia con la decisione mentale che non lascerai battere i tuoi scenari.
Rimanere mentalmente duri e combattere per ogni punto può essere i cambiavalute di gioco di cui hai bisogno per avere successo. E può essere anche molto più gratificante vincere quando non sei al meglio.
Impara tutti i miei segreti per i metodi di tenacità mentale nel tennis!
Impara metodi comprovati per fare del tuo meglio in campo!
Tu (o i tuoi giocatori) ti esibisci con le tue capacità in competizione?
Porti al meglio e un sacco di gioco fiducioso in partite?
I tennis di successo hanno imparato a fare con la massima fiducia nei tornei.
Se sei pronto a migliorare la tua tenacità mentale e fai la massima autostima nelle partite, fiducia nel tennis: resistenza mentale per i giocatori dei tornei può aiutarti a farlo!
Usa la fiducia del tennis per aiutare a migliorare la tua forza mentale nel tennis e scoprire metodi di gioco mentali potenti e comprovati che hanno aiutato gli atleti professionisti a vincere!
Fiducia di tennis: resistenza mentale per i giocatori del torneo
Cosa dicono i clienti?
“Danielle ha fatto davvero bene il controllo delle sue emozioni durante le partite di oggi. Siamo rimasti molto contenti di lei per non aver mostrato le sue frustrazioni durante la partita; Penso che sia stato un grande risultato. Ha davvero guardato in controllo delle sue emozioni anche quando ha raddoppiato o ha commesso errori. I cambiamenti che abbiamo visto sul comportamento di Danielle in meno di 24 ore sono stati fantastici! Grazie per la tua guida! ”
~ Jennifer Alamo, genitore del tennis
“Voglio farti sapere che i CD di fiducia nel tennis sono stati molto preziosi per me. Li ascolto in macchina e il programma mi sta aiutando a Maglia Nazionale di calcio della Giappone sbarazzarmi di una vita di ansia per le prestazioni del torneo. grazie!”
~ Wing Wu
Aumenta la tua autostima e concentrati con il coaching di giochi mentali esperti!
L’istruttore di giochi mentali del Dr. Patrick Cohn può aiutarti a sbarazzarti dei problemi di gioco mentale con il coaching personale.
Puoi lavorare con il Dr. Patrick Cohn stesso a Orlando, in Florida o per mezzo di Skype, FaceTime, Onull
