Il gioco mentale del golf
Hai mai giocato in una competizione in cui stavi giocando un eccellente momento, colpendo colpi senza sforzo … come allora, in un istante, il tuo gioco si svela e perdi la pazienza?
Senza preavviso, il tuo gioco non è più senza sforzo e non riesci a colpire la sfera da nessuna parte vicino al tuo obiettivo significato. Inizi a pensare: “Cosa è successo? Un minuto fa, stavo giocando eccellente come ora, non posso colpire alcun tipo di scatto! ”
Il tuo gioco di golf può venire oltre a andare, sei umano e non una macchina. Il “gioco mentale” del golf è importante per giocare Maglia FC Tokyo a golf coerente. Come golfista, sei solo con i tuoi pensieri. Sfortunatamente, un scarso tiro può far finire alcuni golfisti per essere ansiosi o perdere pazienza.
Jordan Spieth ha avuto uno di quei momenti ai Maestri. Il suo gioco mentale ha influito sul suo gioco ad Augusta in un istante …
Spieth stava tentando di finire per essere il più giovane campione di competizione dei maestri con un vantaggio di due colpi con sette buche durante il round finale.
Spieth ha dichiarato che la sua commedia ha fatto una svolta in peggio dopo che è stato tritato il n. 8, poi ha perso il suo putt sulla nona buca, “È estremamente difficile in questo programma di golf per tornare da … tuttavia 8 e 9 erano i punti di svolta del giorno. ” Spieth ha completato il secondo posto a 5 under, tre sul campione Bubba Watson.
Ma cosa è successo esattamente al gioco mentale di Spieth nel round finale?
Spieth ha ammesso di essere stato ansioso durante i momenti importanti dei nove posteriori della competizione che lo hanno scatenato a affrettare i suoi put:
“Non ho preferito fare i put e questo è quello Maglia Atalanta BC che è venuto a … ma sì, ero nervoso, tuttavia oggi non ero piuttosto paziente poiché ero i primi tre round e trattenere le emozioni, anche.”
Spieth ha inoltre specificato che ha bisogno di avere pazienza per gestire momenti di tornei pieni di pressione, “È qualcosa che [pazienza] ho avuto difficoltà a quando in questo tipo di posizioni. Ecco perché non credo di aver vinto di più quando ho avuto la possibilità. ”
L’impazienza può sicuramente modificare il tuo approccio a giocare a golf. Può portare a prendere decisioni sbagliate o ad affrettare la tua routine. Quando affretti la tua routine, la velocità del tempo può modificare con essa.
Come puoi rimanere più paziente dopo una cattiva buca o un tiro? Il golf è una maratona e non uno sprint al traguardo. Un colpo o un buco povero non danneggerà la tua esibizione per 18 fori a meno che tu non lo consenta.
Come essere più paziente con il tuo gioco di golf:
Consapevolezza: sii consapevole dei trigger migliori che mettono alla prova la tua pazienza, come un tre-putt o mancano un semplice up e un down.
In passato: metti dietro di te il scatto scarso o il buco prima di fare un passo successivo. Adotta un approccio di lunga durata al round e concentrati sui buchi di resistenza invece di guardare indietro.
Pace di routine: mantieni la velocità della tua routine simile a quando sei calmo Maglia Leeds United e composto. Prevenire la tendenza ad accelerare la routine e prendere decisioni affrettate.
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Se vivi per mancanza di attenzione, bassa fiducia in se stessi o altre sfide del gioco mentale sul campo, non puoi raggiungere il tuo vero potenziale di golf …
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Cosa dicono i tirocinanti?
“Il lato mentale è qualunque cosa nel golf: la capacità di vedere il tuo tiro o la tua linea, nonché la fiducia che puoi colpire quel tiro o il putt. Il dottor Cohn mi ha aiutato a fidarsi del mio gioco e di mettere un colpo. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, vincitore del Nike Tour
“Il mio livello di fiducia non è mai stato più alto! Non posso dirti esattamente come sono stato chiaramente in grado di credere durante tutti e quattro i round della scuola di tour. Il semplice piano di gioco che mi hai fornito mi ha davvero concentrato. Il mio livello di fiducia non è mai stato più alto durante un torneo. Non importa esattamente quanta pressione fosse su, sono stato in grado di gestire i miei pensieri e eseguire. Dì grazie a te Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, tour LPGA
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